この雨は寒さの前兆になるそうです。
梅雨時もそうですが、雨とともにやってくる冷えは、胃腸の状態に響きます。
東洋医学では、胃腸は乾燥を好むと言われており、過剰な湿気は不調を引き起こします。
水分の多い食べ物を食べ過ぎるとお腹を壊しやすくなるのも、このためです。
ただし水分が吸収できていないだけで、全体としては水分不足の方がほとんど。
なので水を飲む量を減らすより、しっかり吸収できるようになるのがベスト！
・調子が悪い時は常温～適温で水分を摂る
・水のめぐりを助けてくれる食べ物（豆類・穀物・海藻 等）を摂る
・歩いて体温＆血流をあげる
など簡単にできる対策もあります。
【髪と肌のはりきゅうサロン REVIVE-S】
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