「疲れやすい」「肩や背中がこる」「腰が重い」といった症状を感じる方は、呼吸の浅さや偏りが関係している場合があります。呼吸は体全体の酸素供給や自律神経の働きに深く関わっており、浅い呼吸や肩呼吸が続くと、肩こりや腰痛、だるさ、冷えなどさまざまな不調につながります。また、呼吸が浅いことで体の緊張が取れず、ストレスや疲労が慢性化しやすくなることもあります。
お悩みの方は是非revive-sにご相談ください！
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寒くなると肩こりを感じやすくなる方が増えます。
その理由のひとつが「血流の低下」です。
寒さによって身体が冷えると、血管が収縮し筋肉へ十分な血液が届かなくなります。
その結果、筋肉内に老廃物が溜まり、肩や首のハリ・痛みを引き起こしやすくなります。
また、寒いと自然と「肩をすくめる姿勢」になり、首から背中にかけての筋肉が緊張し続けることも大きな要因です。
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頭皮の汚れや詰まりは、過剰な皮脂や古い角質、シャンプーの洗い残しなどが原因で発生します
毛穴がつまると抜け毛が増えたり、髪が細くなったりする可能性があります。また、皮脂や老廃物が溜まることで、炎症、ニキビ、脂漏性皮膚炎、かゆみ、臭いなどの頭皮トラブルを引き起こすこともあります。
気になる方は是非revive-sにご相談ください！
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早いもので11月になりました！
10月もたくさんのご来店ありがとうございました。
今月もたくさんの方を笑顔にできるように頑張ります！
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顔のたるみやむくみが気になる。下半身だけ痩せにくい。
そんなお悩み、実は骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
骨盤が歪むと、背骨のカーブや筋肉のバランスが崩れ、姿勢が前のめりに。
すると、血流やリンパの流れが滞り、むくみ・冷え・代謝の低下を招きやすくなります。
お悩みの方は是非revive-sに相談してください！
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季節の変わり目の時期に頭痛が出る方が増えてきてます。
気温や気圧の変化が激しい時期は、体がその変化に追いつかず、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、血管が急に拡張・収縮を繰り返すため、脳の血管周囲にある神経が刺激され、痛みが起こります。
また、冷えや姿勢の崩れ、肩や首の筋緊張も血流を妨げ、頭痛を引き起こす要因となります。
お悩みの方は是非revive-sに相談してください！
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頭皮も顔と同じようにニキビができます。
頭皮ニキビが出来る大きな原因は、
過剰な皮脂による毛穴つまりです。
皮脂分泌が盛んになる原因として
・糖分や脂質の多い食生活
・頭皮環境の悪化
・市販の洗浄力の強いシャンプーによる皮脂のとり過ぎ
・ストレス
revive-sの頭皮洗浄は毛穴の汚れをしっかり取り除きますのでお悩みの方は是非ご相談ください！
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秋は肩こりが辛いと言う方が増える季節らしいです。
一つの大きな要因は、寒暖差による筋肉の緊張です。朝晩の冷え込みが強くなると、身体は体温を保とうとして筋肉を無意識に緊張させます。とくに首や肩周辺は、冷気を受けやすい上に神経や血管が集まる敏感な部位。ここに冷えが入りこむことで、血行が悪くなり、筋肉が硬直して肩こりにつながります。
また、秋は気圧の変化も激しく、自律神経が乱れやすい季節です。交感神経が優位になると、血管が収縮し、筋肉への血流が低下。結果として老廃物が蓄積し、こりやすくなってしまうのです。さらに、夏の冷房で蓄積した「隠れ冷え」や、在宅時間の増加によるスマホ・パソコン作業の長時間化も、肩こりを助長します。
お悩みの方は是非ご相談ください！
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本格的に夏から秋・冬に季節の移り変わりが進んできましたね。
その分、体温調整を意識して体のケアをしないといけません。そこで気をつけることの1つとして、水分不足が挙げられます。
寒くなってくると、水分を取らなくても大丈夫という方もいるかと思いますが、
これからの時期の水分不足は乾燥と寒さによって、
喉の渇きを感じにくくなることが原因で起こりやすいです。
こまめな水分補給、室内の湿度を保つ
などを意識してご自身での体のケアを行ってみてください！
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頭皮環境の悪化は、
乾燥、過剰な皮脂、血行不良、外部からのダメージなどが原因で起こり、フケ、かゆみ、赤み、ベタつき、頭皮のニオイ、抜け毛・薄毛に繋がります。
お悩みの方は是非revive-sの頭皮洗浄を体験してください！
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