とうとう梅雨入りです！
福岡は早々に大雨、からの快晴で、今日も厚くなりそうです。
冷房本格稼働し始めると、気を付けたいのが『隠れ脱水症状』
喉が渇いた感じがあまりせず、水もジュースもあまり飲まない。
眠気覚ましのコーヒーだけで、お手洗いには行く。
そうすると身体の水分量がどんどん低くなって、だるさ・眠気・疲れ・こむらがえりなど、
弱い脱水の症状が進んでいきます。
室内にいるときこそ、定期的に水分補給をするように気を付けて下さい！
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