季節の変わり目や朝晩の気温差が大きい時期になると、体調を崩しやすい方が増えてきます。
人の体は自律神経によって体温を調節しています。
気温差が7℃以上になると、その調整が追いつかず、自律神経に負担がかかり、だるさ・頭痛・肩こり・めまいといった症状が現れやすくなります。
もみほぐし整体では、筋肉の緊張をほぐし、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
特に首・肩・背中・骨盤まわりをゆるめることで呼吸が深くなり、体温調節がスムーズになるなどの効果があります。
寒暖差による不調は、身体からのサインです。
整体で整えることはもちろん、日常の小さな工夫でも予防も大切です。
お悩みの方は是非ご相談ください！
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