「特別な不調はないけれど、ずっと体が重たい」
「気づくと肩に力が入っている」
そんな感覚はありませんか。
多くの方が、
無意識のうちに体に力を入れたまま
一日を過ごしています。
デスクワーク中の姿勢、
スマホを見るときの首の角度、
寒さを感じたときの肩のすくみ。
こうした小さな積み重ねが、
体を常に緊張した状態にしてしまいます。
力が抜けない状態が続くと、
呼吸が浅くなり、
血流や巡りも落ちやすくなります。
その結果、
休んでいるはずなのに疲れが取れない
寝てもスッキリしない
という感覚につながっていきます。
お悩みの方は是非revive-sにご相談ください！