熱中症の危険性が高い日本の夏には冷房が欠かせません。しかしながら、「冷房をかけていると調子が悪くなる…」という方も多いのではないでしょうか
冷房で身体が冷えすぎたり、冷房のきいた屋内と炎天下の屋外を頻繁に出入りすると自律神経が乱れだるさ、肩こり、腰痛、肌荒れなどの症状がおこります。
室内の温度を下げすぎず、食事や入浴など日常生活の工夫で身体が冷えにくいようにして暑い夏をのりこえましょう！
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