急に寒くなってきましたね。
急いで冬物を出した方も多いのでは？
それでも寒さにはなかなか慣れないもの…。
そんな時は、ちょっとした小物でしのぎましょう！
今回のおすすめは「ほっかいろ」！
手に持ったりポケットに入れたり、腰に貼ったりは皆さんよくしていると思いますが、
寒い時にすすめたいのは「背中貼り」です。
お腹は脂肪や内臓がありますし、上着・ズボン等が重なるのであまり冷えません。
しかし背中は面が広く、ピンポイントで動かすのも難しいため、熱が上がらず冷えやすいのです。
背中冷えが原因で肩こりや頭痛・腰痛が起きやすく、更には顔色も悪くなったり…。
そのためおすすめなのがこの2カ所！
・肩甲骨の間
・首と背中の間、一番でっぱった骨のあたり
ここがたくさんの筋肉が交差する点なので、温めるには最適な場所です。
ちょっとした工夫で今年の寒さも乗り切りましょう！
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