「夜なかなか眠れない」「何度も目が覚める」と感じていませんか？日本では、３人に1人が不眠の悩みを抱えているといわれており、特に30代～50代の働く世代に増加傾向があります。
不眠症にも色々原因があり日常的な習慣が、睡眠の質を低下させる要因となっています。
お悩みの方はひとりで悩まず是非ご相談されてください！
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