夕方になると足が重く、パンパンにむくんでしまう…そんな悩みを抱える大人は多いのではないでしょうか。実は「むくみ」と「姿勢」には深い関係があります。猫背や前かがみなどの悪い姿勢が続くと、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分や老廃物が排出されにくくなるのです。その結果、足や顔のむくみ、さらには全身のだるさへとつながります。
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