雨の日に不調を感じる原因はいくつかありますが、代表的なのが気圧の変化。雨の日は気圧が下がるため、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、以下のような不調が出やすくなります。
◎頭痛・肩こり
◎だるさ・眠気
◎集中力の低下
◎気分の落ち込み（軽い抑うつ状態）
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