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ご存じですか？
冬でも脱水症状が起こること。
夏のように強い症状が起こるわけではないですが、
トータルの水分摂取量が減ることで、「疲れやすい」「肌・頭皮の乾燥」「目のカスミ」など出やすくなります。
肌・頭皮のコンディションが落ちると、テンションも下がりますよね。
喉が渇きづらい冬だからこそ、水分補給が大事になってきます。
☆一時間に一回、コップ一杯の水分
これを心がけましょう！
【鍼灸サロンREVIVE-S】
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