夏につきもののの日焼け。
近頃の強い日差しだと、日焼けを通り越して火傷に近い状態になることも。
日除け・日焼け止めなども大事ですし、適度に皮膚温度を下げてあげることも大事。
繰り返し皮膚が紫外線にされされると、細胞自体がダメージを受けてしまいます。
日差しが落ち着く晩秋ごろに、その蓄積が肌荒れや老化となって現れるのです。
紫外線対策だけでなく、肌ダメージの回復を助ける食べ物などの摂取も、
秋～冬に向けてのケアとして重要です！
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