福岡天神｜髪と肌のはりきゅうサロンRevive-S

発酵食品のメリット

今週もとても寒い日が続きます🥹キムチ鍋など発酵食品を上手く取り入れた温かい食事を食べて代謝UP↑↑&腸活でインナービューティーを目指して頑張りましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

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水と肌の関係性

最近は季節もあり、乾燥が強め…。

どれだけ保湿してもすぐ乾いちゃう。

心当たりのある方は多いですよね。

それは「かくれ脱水」になっているかも知れません！

夏になりがちな脱水症状は、めまい、食欲不振、気分が悪い、など急性で分かりやすい症状がありますが、

「かくれ脱水」は慢性的な水分不足。

普段から水の量が少ないと、知らない内になってしまっているのです。

・肌がカサカサして保湿してもすぐ乾く

・頭がぼーっとする。集中力が落ちる

・足がつりやすい

こんな症状が出ていたら、ちょっと注意！

それだけではなく、

・デトックス機能の低下⇒肌のくすみ、たるみ

・肌の乾燥⇒コジワ、皮脂の蓄積からの肌荒れ

・血流低下⇒肩こりや腰痛の悪化

など、さまざまな体の不調や美容上の問題を引き起こします。

暖房や、目に見えない汗でなくなってしまった水分を補給しなければいけません！

持参するボトルを増やしたり、タイマーで飲む時間を忘れないようにするなど、

夏以上に意識するのが大事になってきます。

 

天神・渡辺通の鍼灸サロン【Revive-s】。

肌・頭皮のお悩みに対してアプローチ。

生活面からのアドバイスも行っています。

かゆみ

赤み

乾燥

フケ

などのお悩みもお聞かせください。

詳しくはお電話・公式LINEからお問い合わせください。

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お肌のお悩みは是非当サロンで！

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スキンケア・AGA

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【目の疲れや小じわ】

目の疲れや気になる小じわなども対応しております！！

ちょっとした”気になる”ことも改善していくことで美肌を目指すための第一歩です🔥

気軽にお電話下さい(o^―^o)

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福岡天神渡辺通り

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腸活と美肌

美肌を目指す上で絶対に忘れてはならないのが「腸活」です。どんなに外側からのホームケアやお店でのご褒美ケアをした所で腸内環境が悪ければ棲んでいる腸内細菌らが有害物質を出し血液を通じて顔や身体の全てに回ってしまい乾燥、黒ずみ、くすみ、たるみ、艶がなくなるなどの様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。そうならない為に今日は身体の中からできるケア

「腸」を「元気」に「綺麗」にする「腸活」によい食品をザックリ簡単にご紹介したいと思います。

　・食物繊維

　セロリ、キャベツ、サツマイモ、ゴボウ、

　リンゴ、バナナ…etc

 

　・オリゴ糖

 

　

　・発酵食品

　キムチ、納豆、チーズ、ヨーグルト…etc

 

 

    ・良質な脂質

　DHA.EPAなどの「オメガ３系脂肪酸」

　MCTオイルなどの「中鎖脂肪酸」

　オメガ３系脂肪酸は体内では作れないので

　食事で取らなければいけません。

　イワシ、サバなどの魚類、えごま油

　アマニ油などに多く含まれます。

 

こういった食品を日々の食事に積極的に

取り入れ身体の外と内からのＷアプローチで土台のしっかりした「美肌」を目指しましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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天神サロン紹介

こんにちは、Revive-s(リバイブ-エス)です。

薄毛をはじめとした髪・頭皮のお悩みや

ニキビや肌荒れなどお肌のお悩みがある方は是非当サロンまでお越しください。

当サロンは完全予約制で施術室も個室となっているため、人目を気にせず安心して施術を受けることができます。

男性・女性スタッフが在籍しており、施術予約時に指名することも可能ですので、是非ご利用ください。

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福岡市天神肌と髪の鍼灸サロン

福岡市中央区渡辺通5丁目26-2あかひげビル2F

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