最近私のまわりにもサウナに行く人が非常に多いです！
サウナでは、大量の汗をかくことで体の水分や不要な水分を減らすことができ、痩せ体質になったり、むくみがとれる。
また、血行が促進されたりすることで、お肌の保湿効果が高まったり、新陳代謝が良くなるので、お肌の調子が整っていく。とのこと！
昔何度か行ったことあるのですが、いまいちサウナの良さに気づけませんでした。
久しぶりにチャレンジしてみましょうかね！
オススメのサウナとかあったら是非教えてください！
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