整体、マッサージの施術後には水分補給を行うことが大切です。
理由としては
・ 老廃物の排出を促すため
・血流・リンパの流れをサポートするため
・ 筋肉や関節の回復を助けるため
ただし、一度にたくさん飲むのではなく、少量をゆっくり飲むことが大切です。胃に負担をかけないよう、焦らずに水分補給しましょう。
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