夕方になると足が重く、パンパンにむくんでしまう…そんな悩みを抱える大人は多いのではないでしょうか。実は「むくみ」と「姿勢」には深い関係があります。猫背や前かがみなどの悪い姿勢が続くと、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、余分な水分や老廃物が排出されにくくなるのです。その結果、足や顔のむくみ、さらには全身のだるさへとつながります。
お悩みの方は是非revive-sにご相談ください！
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肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、痛みや不調の根本には、日々の姿勢や動きのクセが大きく関わっています。
整体では、筋肉をほぐすだけでなく、 骨格や関節のズレ・動きの悪さを調整し、体の土台から整えます。
効果として
・痛みの緩和
・姿勢の改善
・動きやすさの向上
・自律神経の安定
などがあります。
revive-sが目指すのは「根本改善」
ただその場しのぎのケアではなく、 原因を見つけて、根本から改善することを目的にしています。
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気温が下がるこの季節、
首肩が重たいと感じる方がとても多くなります。
冷えにより血流が落ち、
筋肉が縮こまることで、
普段より早く疲れが溜まってしまいます。
さらに、マフラーや厚手のコートで
肩まわりが動きにくくなるため、
首・肩・背中の緊張が抜けづらく、
こりが深くなりやすくなります。
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頭皮の硬さは適度にハリと弾力があって優しく揉むと頭がしっかり動く状態良いと言われています。
頭皮をしっかりほぐすだけで、血行不良による抜け毛や白髪、顔のたるみやしわ、くすみなども改善できますよ。
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きちんと毎日洗髪しても匂いが気になったりベタついたりしませんか？
まず、頭皮から出る悪臭の原因は皮脂や雑菌です。きちんと洗髪したつもりでも余分な皮脂が残っていたり、時間が経過して皮脂や雑菌が増えたりすると、ニオイは発生してしまいます。
お悩みの方は是非revive-sの頭皮洗浄を体験してみてください！
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最近はゲームや動画視聴、さらに授業でもiPadなどのタブレットを使う機会が増え、うつむいた姿勢で長時間過ごすお子さまが増えています。
この状態が続くと猫背やストレートネックだけでなく、肩こり、頭痛、朝なかなか起きられないといった自律神経の乱れによる不調につながることもあります。
revive-sのもみほぐし整体は小さい子供から高齢者まで安心して受けていただけます。
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急な冷え込みが続くと、身体は無意識に力が入りやすくなり、筋肉の緊張から肩こり、腰痛、頭の重だるさなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。
特に気温差が大きい時期は、身体が上手く対応できず、血流の滞りや自律神経の乱れが起こりやすいのが特徴です。
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「疲れやすい」「肩や背中がこる」「腰が重い」といった症状を感じる方は、呼吸の浅さや偏りが関係している場合があります。呼吸は体全体の酸素供給や自律神経の働きに深く関わっており、浅い呼吸や肩呼吸が続くと、肩こりや腰痛、だるさ、冷えなどさまざまな不調につながります。また、呼吸が浅いことで体の緊張が取れず、ストレスや疲労が慢性化しやすくなることもあります。
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寒くなると肩こりを感じやすくなる方が増えます。
その理由のひとつが「血流の低下」です。
寒さによって身体が冷えると、血管が収縮し筋肉へ十分な血液が届かなくなります。
その結果、筋肉内に老廃物が溜まり、肩や首のハリ・痛みを引き起こしやすくなります。
また、寒いと自然と「肩をすくめる姿勢」になり、首から背中にかけての筋肉が緊張し続けることも大きな要因です。
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頭皮の汚れや詰まりは、過剰な皮脂や古い角質、シャンプーの洗い残しなどが原因で発生します
毛穴がつまると抜け毛が増えたり、髪が細くなったりする可能性があります。また、皮脂や老廃物が溜まることで、炎症、ニキビ、脂漏性皮膚炎、かゆみ、臭いなどの頭皮トラブルを引き起こすこともあります。
気になる方は是非revive-sにご相談ください！
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