「疲れやすい」「肩や背中がこる」「腰が重い」といった症状を感じる方は、呼吸の浅さや偏りが関係している場合があります。呼吸は体全体の酸素供給や自律神経の働きに深く関わっており、浅い呼吸や肩呼吸が続くと、肩こりや腰痛、だるさ、冷えなどさまざまな不調につながります。また、呼吸が浅いことで体の緊張が取れず、ストレスや疲労が慢性化しやすくなることもあります。
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寒くなると肩こりを感じやすくなる方が増えます。
その理由のひとつが「血流の低下」です。
寒さによって身体が冷えると、血管が収縮し筋肉へ十分な血液が届かなくなります。
その結果、筋肉内に老廃物が溜まり、肩や首のハリ・痛みを引き起こしやすくなります。
また、寒いと自然と「肩をすくめる姿勢」になり、首から背中にかけての筋肉が緊張し続けることも大きな要因です。
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頭皮の汚れや詰まりは、過剰な皮脂や古い角質、シャンプーの洗い残しなどが原因で発生します
毛穴がつまると抜け毛が増えたり、髪が細くなったりする可能性があります。また、皮脂や老廃物が溜まることで、炎症、ニキビ、脂漏性皮膚炎、かゆみ、臭いなどの頭皮トラブルを引き起こすこともあります。
気になる方は是非revive-sにご相談ください！
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早いもので11月になりました！
10月もたくさんのご来店ありがとうございました。
今月もたくさんの方を笑顔にできるように頑張ります！
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