『睡眠不足の人は太りやすい』という話、、、
聞いた事はありますか？？
睡眠時間が4時間未満の人は7～9時間寝ている人より『73％』も太りやすい
という研究結果が出たそうです。
その原因は、
睡眠不足だと食欲抑制ホルモンが減少し
食欲増進ホルモンが増えてしまうから。
また、痩せることにプラスに働く成長ホルモンは『睡眠中』に分泌されやすい為、睡眠をしっかりとったほうが痩せやすい体質になります。
皆様は、夜しっかり眠れていますか？
眠れない方は是非revive-sのもみほぐし整体を体験してみてください！
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