寒くなると頭痛や肩こりがひどくなる。
そんな方は多いと思います。
しかし冬に気を付けたいのは「寒さ」由来のつらさだけではありません。
「暖房」による体の不調も実は多くなるのです。
エアコン・ヒーター・こたつ・ほっかいろ…。
温めるツールは沢山ありますが、そのどれも体温をあげ、体から水分を奪っていきます。
するとめまいや、こむらがえり、更に寝違えにもなりやすくなります！
ちゃんと使えば、ありがたい道具。
暖め過ぎない、水分を摂るなど、気を付けて使っていきましょう。
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