最近は季節もあり、乾燥が強め…。
どれだけ保湿してもすぐ乾いちゃう。
心当たりのある方は多いですよね。
それは「かくれ脱水」になっているかも知れません！
夏になりがちな脱水症状は、めまい、食欲不振、気分が悪い、など急性で分かりやすい症状がありますが、
「かくれ脱水」は慢性的な水分不足。
普段から水の量が少ないと、知らない内になってしまっているのです。
・肌がカサカサして保湿してもすぐ乾く
・頭がぼーっとする。集中力が落ちる
・足がつりやすい
こんな症状が出ていたら、ちょっと注意！
それだけではなく、
・デトックス機能の低下⇒肌のくすみ、たるみ
・肌の乾燥⇒コジワ、皮脂の蓄積からの肌荒れ
・血流低下⇒肩こりや腰痛の悪化
など、さまざまな体の不調や美容上の問題を引き起こします。
暖房や、目に見えない汗でなくなってしまった水分を補給しなければいけません！
持参するボトルを増やしたり、タイマーで飲む時間を忘れないようにするなど、
夏以上に意識するのが大事になってきます。
天神・渡辺通の鍼灸サロン【Revive-s】。
肌・頭皮のお悩みに対してアプローチ。
生活面からのアドバイスも行っています。
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