寒い時期、熱いシャワーで体を温めるのは気持ち良いですよね。
しかしシャワー温度を高くしすぎると、肌の乾燥につながる恐れも…。
温度が高いと皮膚を保護してくれる皮脂が溶けたり、15以上の長時間シャワーでも同じく必要以上に流れていってしまうことも。
体に対しては38～40度程度でも大丈夫ですが、顔に対しては35度前後まで下げるのがおすすめです。
冬の乾燥対策は保湿だけではありません。
普段の入浴習慣から見直すのはいかがでしょうか？
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